Pelaksanaan Senam Hipertensi Dalam Menurunkan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi di Jalan Kasuari Lingkungan 19 Kota Medan

Abstract

Hipertensi merupakan penyakit degeneratif yang mengalami peningkatan prevalensi seiring bertambahnya usia dan menjadi masalah kesehatan utama di masyaraka. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk mengaplikasikan asuhan keperawatan komunitas melalui penyuluhan kesehatan dan pelaksanaan senam hipertensi guna mengontrol serta menurunkan tekanan darah pada pra-lansia dan lansia di Jalan Kasuari Lingkungan 19, Kelurahan Sei Sikambing B, Kecamatan Medan Sunggal, Kota Medan. Metode yang digunakan meliputi pengkajian core komunitas pada 34 kepala keluarga, penentuan prioritas masalah, penyusunan Plan of Action (POA), implementasi berupa edukasi diet rendah garam (DASH), pemeriksaan tekanan darah, serta demonstrasi senam hipertensi. Hasil pengkajian menunjukkan bahwa dari 34 KK, terdapat 19 orang (55,88%) yang menderita hipertensi, di mana mayoritas warga kurang memahami pengelolaan pola makan dan pentingnya aktivitas fisik. Setelah dilakukan intervensi, masyarakat menunjukkan antusiasme yang tinggi, mampu memperagakan gerakan senam secara mandiri, serta memahami pentingnya gaya hidup sehat, sehingga kegiatan senam lansia disepakati untuk dilanjutkan secara rutin.